خوش آمدید. چلیں اقوام متحدہ کے Mind Companion سے واقفیت حاصل کرتے ہیں۔
اقوام متحدہ نے یہ ایپ اس مقصد کے لئے تیار کی ہے تاں کہ آپ اپنی دماغی صحت اور فلاح و بہبود کا تیز ترین خود سے جائزہ لے سکیں۔
یہ ایپ آپ کو ایسے ٹولز اور معلومات فراہم کرے گی جو آپ کی مدد کریں گی اور آپ کو تندرست اور مکمل توانائی کے ساتھ برقرار رکھنے میں معاون ثابت ہوں گی۔
اس ایپ میں موجود ٹولز اور معلومات کا باقاعدہ استعمال آپ کو اپنی دماغی صحت کی حالت کو سمجھنے میں مدد دے گا
اور جب آپ کی توانائی کم ہو جائے گی تو بحالی میں بھی معاون ثابت ہو گا۔
یاد رکھیں، اپنی دماغی صحت پر توجہ دینا آپ کی طاقت اور صلاحیت کو برقرار رکھنے
یا بڑھانے میں کلیدی حیثیت رکھتا ہے تاکہ آپ اپنے فرائض کو مؤثر طریقے سے انجام دے سکیں۔
سب سے پہلی چیز جو سمجھنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ آپ کی اسکرین پر دکھائی جانے والی دماغی صحت کا تسلسل کیا مطلب رکھتا ہے۔
سبز رنگ کا مطلب ہے کہ آپ صحت مند ہیں اور اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں.
پیلا رنگ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ اچھی طرح سے مقابلہ کر رہے ہیں اور اپنے دباؤ کو برداشت کر رہے ہیں۔
یہ دائرہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ جدوجہد کر رہے ہیں اور ایسے چیلنجز کا سامنا کر رہے ہیں جو آپ پر منفی اثر ڈال رہے ہیں۔
سرخ رنگ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ یہ طبی مدد اور تعاون حاصل کرنے کا وقت ہے۔
ان رنگوں کو سمجھنا آپ کی مدد کرے گا کہ کب وقفہ لینا ہے،
کسی سے بات کرنی ہے، یا مزید تعاون حاصل کرنا ہے۔
یہ ایک سادہ مگر مؤثر طریقہ ہے جو آپ کی فلاح و بہبود کو بہترین حد تک برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
آپ یہ پوچھنا چاہیں گے کہ اس ایپ کو کیوں استعمال کرنا چاہیے؟
صحت صرف طبعی طاقت کا نام نہیں ہے۔
یہ دماغی صحت کے بارے میں بھی ہے۔
ایک صحت مند ذہن واضح فیصلے کرنے
مضبوط تعلقات برقرار رکھنے، اور ذمہ داریوں کے دباؤ کو سنبھالنے کے لیے انتہائی ضروری ہے۔
آپ کی دماغی صحت صرف آپ پر ہی نہیں بلکہ آپ کے ساتھیوں اور آپ کی مہمات کی کامیابی پر بھی اثر انداز ہوتی ہے۔
لہٰذا، اپنی دماغی صحت کا خیال رکھنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ جسمانی فٹنس کو برقرار رکھنا۔
یہ صارف دوست ایپ آپ کی مجموعی صحت کی دیکھ بھال میں آپ کا ساتھی ہے۔
باقاعدگی سے اس ایپ کا استعمال آپ کو تناؤ یا نفسیاتی تناؤ کی ابتدائی علامات کو پہچاننے میں مدد کرتا ہے۔
اس ایپ کو ایک ذاتی فلاحی ساتھی کے طور پر سوچیں،
جو آپ کو آپ کے منفرد چیلنجوں کے لیے رہنمائی، وسائل اور تعاون فراہم کرتا ہے۔
یہ ایک متوازن اور صحت مند ذہن برقرار رکھنے کے سفر میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
آپ یقیناً یہ جاننا چاہیں گے کہ کیا آپ کی معلومات اس ایپ میں محفوظ رہیں گی۔
بالکل! ہم نے آپ کی رازداری اور سیکیورٹی کو مدنظر رکھتے ہوئے اس ایپ کو ڈیزائن کیا ہے،
ہر قدم پر رازداری کو یقینی بنانا۔
ان ٹولز کے نتائج ایپ کے اندر ہی محفوظ رہتے ہیں، اور آپ کے علاوہ کوئی اور ان تک رسائی حاصل نہیں کر سکتا۔