स्वागत है। आइए संयुक्त राष्ट्र के Mind Companion से परिचित होते हैं।
संयुक्त राष्ट्र ने यह ऐप आपके मानसिक स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती का तेज़ी से आत्म-मूल्यांकन करने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किया है।
यह आपको ऐसे टूल और जानकारी प्रदान करेगा जो आपको फ़िट और पूरी तरह से ऊर्जावान बने रहने में सहायता करेंगे और आपको सहारा देंगे।
इस ऐप में मौजूद टूल और जानकारी का नियमित इस्तेमाल करने से आपको अपनी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति को समझने में मदद मिलेगी
और जब आपकी ऊर्जा खत्म हो जाती है, तो ये आपको फिर से ऊर्जावान बनने में भी मदद करते हैं।
याद रखें, अपने मानसिक स्वास्थ्य को लेकर चौकस रहना,
अपने कर्तव्यों को निभाने में आपके लचीलेपन और प्रभावशीलता को बनाए रखने या बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है।
समझने वाली पहली बात यह है कि आप अपनी स्क्रीन पर जो मानसिक स्वास्थ्य निरंतरता देख रहे हैं, उसका क्या मतलब है।
हरे रंग का मतलब है कि आप स्वस्थ हैं और अच्छा कर रहे हैं।
पीले रंग का मतलब है कि आप अपने तनाव से अच्छे से निपट रहे हैं और उसे मैनेज कर रहे हैं।
नारंगी रंग यह दर्शाता है कि आप संघर्ष कर रहे हैं और ऐसी चुनौतियों का सामना कर रहे हैं जो आप पर बुरा प्रभाव डाल रही हैं।
लाल रंग यह दर्शाता है कि मेडिकल मदद और सहायता लेने का समय आ गया है।
इन रंगों को समझने से आपको यह पहचानने में मदद मिलेगी कि कब ब्रेक लेना है,
किसी से बात करनी है, या अधिक सहायता लेनी है।
यह आपकी तंदुरुस्ती को बेहतर बनाए रखने का एक सरल लेकिन शक्तिशाली तरीका है।
आप पूछना चाहेंगे कि आपको इस ऐप का इस्तेमाल क्यों करना चाहिए?
स्वास्थ्य का महत्व शारीरिक शक्ति से कहीं अधिक है।
यह मन (मनोविज्ञान में) के बारे में भी है।
स्पष्ट निर्णय लेने, मज़बूत संबंध बनाए रखने
और कर्तव्य के दबाव से निपटने के लिए स्वस्थ मन बहुत अहम है।
आपकी मानसिक तंदुरुस्ती न केवल आप पर बल्कि आपके सहकर्मियों और आपके मिशन की सफलता पर भी असर डालती है।
इसलिए, अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना शारीरिक फ़िटनेस बनाए रखने जितना महत्वपूर्ण है।
यह यूज़र-फ़्रेंडली ऐप आपकी संपूर्ण तंदुरुस्ती को बढ़ावा देने में आपका साथी है।
इस ऐप का नियमित इस्तेमाल करने से आपको तनाव या मनोवैज्ञानिक दबाव के शुरुआती लक्षणों को पहचानने में मदद मिलती है।
इस ऐप को तंदुरुस्ती के लिए व्यक्तिगत साथी के रूप में सोचें,
जो आपकी अनोखी चुनौतियों के लिए मार्गदर्शन, संसाधन और सहायता प्रदान करता है।
यह संतुलित, स्वस्थ मन बनाए रखने की दिशा में आपकी मदद करता है।
आप ज़रूर जानना चाहेंगे कि क्या आपकी जानकारी इस ऐप में सुरक्षित रहेगी।
बिल्कुल! हमने इस ऐप को आपकी गोपनीयता और सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किया है,
और हर कदम पर गोपनीयता सुनिश्चित की है।
इन टूल के नतीजे ऐप के अंदर ही रहते हैं और आपके अलावा कोई और उन तक नहीं पहुँच सकता।