Bienvenido/a. Aprendamos qué es Mind Companion de las UN.
Las Naciones Unidas ha desarrollado esta aplicación para ayudarle a realizar una autoevaluación rápida de su salud mental y de su bienestar.
Le proporcionará muchas herramientas e información para ayudarle y apoyarle para mantenerse sano y con las pilas cargadas.
El uso regular de las herramientas y de la información de esta aplicación le ayudará a entender el estado de su salud mental
y le ayudará a recuperarse cuando tenga las pilas bajas.
Recuerde, prestarle atención a su salud mental es clave para mantener
o reforzar su resiliencia y eficacia para desempeñar sus funciones.
Lo primero que debe entender es qué es el continuo de la salud mental que ve en la pantalla.
Verde significa que está sano/a y bien.
Amarillo significa que lo está llevando bien y está gestionando su estrés.
Naranja significa que lo está pasando mal y se está enfrentando a retos que le están afectando de forma negativa.
Rojo significa que debe buscar ayuda y apoyo médico.
Entender los colores le ayudará a reconocer cuándo necesita un descanso,
cuándo debe hablar con alguien o buscar más apoyo.
Es una forma simple y poderosa de mantener su bienestar a un nivel óptimo.
¿Quiere preguntar por qué debería usar esta aplicación?
La salud es más que la fuerza física.
También se trata de la mente.
Una mente sana es esencial para tomar decisiones claras,
mantener relaciones fuertes y poder gestionar las presiones de sus funciones.
Su salud mental no solo le impacta a usted, también impacta a sus compañeros y al éxito de sus misiones.
Por lo tanto, cuidar de su salud mental es tan importante como mantenerse sano físicamente.
Esta aplicación es fácil de usar y es su aliado para su bienestar general.
Utilizar esta aplicación regularmente le ayudará a reconocer señales tempranas de estrés y de presión psicológica.
Piense que esta aplicación es su compañero de bienestar personal,
le ofrece orientación, recursos y apoyo diseñado para sus retos únicos.
Le ayuda en su viaje hacia mantener una mente equilibrada y sana.
Debe saber que su información está segura en esta aplicación.
¡Por supuesto! Hemos diseñado esta aplicación teniendo en cuenta su privacidad y seguridad,
asegurándonos de que la confidencialidad está presente en todo momento.
Los resultados de estas herramientas se quedan en la aplicación y solo usted puede acceder a ellos.