مرحبًا. لنتعرّف معًا على تطبيق Mind Companion الصادر عن هيئة الأمم المتحدة.
صممت الأمم المتحدة هذا التطبيق لمساعدتك في إجراء تقييم سريع لصحتك العقلية واستقرارك النفسي.
سيزوّدك التطبيق بأدوات ومعلومات تساعدك وتدعمك في الحفاظ على لياقتك الذهنية وشحن طاقتك بالكامل.
سيساعدك الاستخدام المنتظم للأدوات والمعلومات في هذا التطبيق على فهم حالة صحتك العقلية على نحوٍ أفضل
وأيضًا سيساعدك في التعافي عندما تنفد طاقتك.
تذكَّر أن الاهتمام بصحتك العقلية مفتاح الحفاظ على مرونتك
وتعزيز قدرتك على أداء مهامك بفاعلية.
أول شيء يجب فهمه هو ما يُقصد باستمرارية الصحة العقلية التي تراها على شاشتك.
اللون الأخضر يعني أنك بصحة جيدة وأنّ أداءك ممتاز.
اللون الأصفر يعني أنك تتعامل بشكل جيد مع التوتر وتتأقلم جيدًا معه.
اللون البرتقالي يشير إلى أنك تواجه صعوبات وتحديات تؤثر عليك سلبًا.
واللون الأحمر يعني أنه حان الوقت لطلب المساعدة الطبية والدعم.
فهم هذه الألوان سيساعدك على معرفة متى تحتاج إلى أخذ استراحة،
أو التحدُّث إلى شخص ما، أو طلب المزيد من الدعم.
إنها طريقة بسيطة لكنها قوية للحفاظ على صحتك العقلية في أفضل حالاتها.
والآن تود أن تسأل لماذا يجب عليك استخدام هذا التطبيق؟
الصحة ليست مجرد قوة بدنية،
بل تشمل أيضًا العقل.
العقل السليم أمرٌ أساسي لاتخاذ قرارات صائبة،
وبناء علاقات متينة، والتعامل مع ضغوط العمل.
إن استقرارك النفسي لا يؤثر عليك فقط، بل يمتد إلى زملائك ونجاح مهامك.
لذا، فإن الاهتمام بصحتك العقلية لا يقّل أهمية عن الحفاظ على لياقتك البدنية.
هذا التطبيق سهل الاستخدام هو حليفك في رعاية استقرارك النفسي الشامل.
إن الاستخدام المنتظم لهذا التطبيق يساعدك في التعرف على العلامات المبكرة للتوتر أو الضغط النفسي.
فكر في هذا التطبيق كرفيق شخصي للاستقرار النفسي،
حيث يقدم لك الإرشادات والموارد والدعم المصمم لمواجهة تحدياتك الفريدة.
وهو يساعدك في رحلتك نحو الحفاظ على عقل متوازن وصحي.
وبالطبع، قد تريد معرفة ما إذا كانت معلوماتك ستكون آمنة في هذا التطبيق.
بالتأكيد! فلقد صممنا هذا التطبيق مع مراعاة خصوصيتك وأمانك،
ما يضمن الحفاظ على السرية في كل خطوة.
تبقى نتائج هذه الأدوات داخل التطبيق، ولا يمكن لأي شخص آخر الوصول إليها سواك.