የአእምሮ ጤና እውቀትን ያሳድጉ፡- የአእምሮ ደህንነትን እንዲረዱ እና እንዲመሩት አጠቃላይ መረጃን ይያዙ።ራስን መገምገምን ያንቁ፡- የአዕምሮ ጤና ደህንነታቸውን ለመገምገም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ሚስጥራዊ የራስ መገምገሚያ መሳሪያዎችን ያቅርቡ። የመቋቋም ችሎታዎችን ይገንቡ፡- የመቋቋሚያ ዘዴዎችን ለማጠናከር እና ደህንነትን ለማሻሻል ግብአቶችን ያቅርቡ።
